Comment vivre en paix avec nous même ?

@Helmium

Bonjour tout le monde, ça fait longtemps ! J'espère que vous allez bien et que mes précédents articles vous ont aidé ou ne serait-ce que changé un peu les idées.

J'en ai parlé dans mon dernier post mais j'avais envie d'écrire sur un sujet qui est très important pour moi : vivre en paix avec soi même. C'est un sujet très vaste, il y a énormément de choses à dire, mais comme il faut bien commencer quelque part, voilà le programme du jour : nous et notre corps.

C'est un sujet qui peut être craint et compliqué pour un grand nombre de personnes. Pourquoi ça ? Et bien parce que c'est un combat que nous menons toutes et tous.

Dans notre société, le corps est quelque chose d'extrêmement mis en avant par tout un tas de normes, les critères, de médias : le summer body pour l'été, l'Appart fitness qui fait des réductions après les fêtes de fin d'année, Kylie Jenner qui post son nouveau maillot de bain sur Instagram....

Constamment, nous devons faire face à des regards, des opinions, des "lois", nous devons implicitement rentrer dans des moules.

Pourquoi s'inflige-t-on tout cela ? Et bien tout simplement parce que le regard des autres est très important pour chacun d'entre nous. Nous voulons plaire, nous voulons être accepté par nos paires, nous voulons nous sentir belles, beaux, éviter les critiques, la moquerie, etc....

Alors, quand toutes les influenceuses te promettent que ces compléments alimentaires sont fabuleux pour la perte de poids, que Cellublue ça marche vraiment !, que, que ,que... et bien tu achètes en espérant que ce soit LE produit miracle, qu'il va tout changer et qu'après tu te sentiras tellement mieux.

Le problème est qu'aujourd'hui, le mal-être vis à vis du corps est devenu une poule aux œuf d'or et que c'est un très bon prétexte pour faire acheter toujours plus. C'est un cercle vicieux dans lequel nous rentrons tous, de façon plus ou moins radical (bien évidemment).

Voilà ce qu'il en est : couper la mauvaise herbe est beaucoup plus simple que d'arracher toute la racine.

Pour certains, peut être que les compléments c'était tout ce qu'il leur fallait, que ça va réellement être efficace et tant mieux, mais sur le long terme, ce n'est pas viable. Quand on ressent un mal être vis à vis de notre corps, quand on se sent pas bien avec nous même, il est extrêmement important de faire les choses comme il faut et de traiter la source du problème.

Aussi, je dois vous le dire, il y aura toujours des gens pour vous donner leur avis, toujours des gens qui voudront vous changer. Vous entendrez toute votre vie ce genre de phrases : "il faut que tu changes tu parles trop fort", "il faut que tu changes tu rentres plus dans du 38", "il faut que tu changes tu n'es pas assez comme ci ou comme ca".

OKEY, bon et après on fait quoi ?

Et bien on peut décider d'écouter toute notre vis ces gens là, d'être malheureux et de ne jamais avoir confiance en nous. Vous vous doutez bien que ce n'est pas ce que je vais vous préconiser.

Moi même, pendant très longtemps, j'ai écouté tous ces gens et j'ai fini par essayer de modeler mon corps de force pour rentrer dans ces fameux moules. Et puis je me suis rendu compte que finalement, ça me faisait beaucoup plus de mal que de bien. Je suis consciente que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire et que ça prend énormément de temps mais il y a un déclic à avoir :

"Ca me gave, je dis stop"

Cela paraît assez dérisoire dit comme ça, mais ces mots marquent le début d'un long processus : faire la paix avec nous même. C'est finalement accepter le fait que nous sommes beaucoup trop strict vis à vis de notre propre image, de notre propre corps et d'apprendre à vivre comme on est. C'est le BODY POSITIVE. C'est en réalité arrêter de nous en prendre à nous même et changer notre façon de penser, c'est arrêter de remettre en cause notre physique pour un oui ou pour un non. Dites vous bien cela : "la beauté n'est pas de correspondre à un standard mais provient de la force que nous avons à croire en nous même."

Encore une fois, je ne vais pas vous donner de recette miracle pour atteindre le bonheur en 5 étapes parce que ça n'existe pas, mais je vous donne des clés, des sujets de réflexions qui peuvent vous aider à avancer dans votre combat pour l'acceptation de votre corps.

Et peut être qu'après tout ça, certains voudront changer des choses pour se sentir mieux comme faire plus attention à ce qu'ils mangent ou se mettre au sport par exemple ; mais ils le feront véritablement pour eux même et non pour les autres. Et si vous vous sentez bien comme vous êtes, surtout ne changez rien !

Alors arrêtez de rentrer le ventre dès que vous franchissez le pas de la porte, ne mettez plus de soutient gorge si vous vous sentez mieux sans, montrez votre cellulite à toute la terre et portez des shorts, mettrez vos meilleurs maillots de bain si vous en avez envie. Tous les corps sont beaux et si vous aimez le votre, plus personne ne pourra vous dire le contraire.

Et quoi de mieux que finir l'article par une citation ?

"Votre corps est votre allié, pardonnez le et il vous pardonnera"